- هزینه اجاره مسکن در روسیه
- هزینه خوراک و مواد غذایی
- هزینه حمل‌ونقل در روسیه
- هزینه اینترنت، تلفن و قبوض
- هزینه بیمه و خدمات درمانی
- هزینه تحصیل در روسیه
- هزینه تفریح، فرهنگ و زندگی اجتماعی
- سبک زندگی مهاجران ایرانی در روسیه
- مقایسه هزینه‌های زندگی در روسیه با ایران
- چطور هزینه زندگی خود را مدیریت کنیم؟
- جمع بندی مشاوره رایگان
هزینه‌های زندگی در روسیه برای مهاجران ایرانی [2025]
روسیه یکی از مقاصد مهاجرتی در حال رشد برای ایرانیان است. دلایلی مثل هزینه پایین زندگی نسبت به کشورهای اروپایی، دانشگاه‌های معتبر، فرصت‌های کاری رو به رشد و فرآیند نسبتاً ساده‌تر اخذ ویزا باعث شده تا هر سال تعداد بیشتری از ایرانیان روسیه را به‌عنوان خانه دوم خود انتخاب کنند.
اما یکی از مهم‌ترین فاکتورها برای مهاجرت به روسیه، مخصوصاً از ایران، برآورد دقیق هزینه‌های زندگی است. آیا روسیه واقعاً ارزان است؟ زندگی در چه شهرهایی به‌صرفه‌تر است؟ یک مهاجر ایرانی چقدر باید ماهانه برای زندگی در روسیه هزینه کند؟
در این مقاله به‌صورت کامل به این سوال‌ها پاسخ می‌دیم.
هزینه اجاره مسکن در روسیه
مقایسه اجاره در شهرهای مختلف روسیه
روسیه کشوری پهناور است و اختلاف هزینه اجاره در شهرهای مختلف آن بسیار زیاد است. در ادامه میانگین اجاره آپارتمان یک‌خوابه برای مهاجران را در شهرهای پرطرفدار بررسی می‌کنیم:
مسکو مرکز شهر ۷۰۰ تا ۱۱۰۰ دلار – خارج از مرکز ۴۰۰ تا ۷۰۰ دلار
سنت‌پترزبورگ مرکز شهر ۵۰۰ تا ۸۰۰ دلار – خارج از مرکز ۳۰۰ تا ۵۰۰ دلار
کازان مرکز شهر ۲۵۰ تا ۴۰۰ دلار – خارج از مرکز ۱۵۰ تا ۳۰۰ دلار
نووسیبیرسک مرکز شهر ۲۵۰ تا ۴۰۰ دلار – خارج از مرکز ۱۸۰ تا ۲۸۰ دلار
در کنار اجاره، ودیعه اولیه (Depozit) معمولاً معادل یک ماه اجاره دریافت می‌شود.
هزینه زندگی در روسیه برای مهاجران، به‌طور متوسط ۴۵٪ پایین‌تر از کشورهای اروپای غربی برآورد شده است. (منبع: Numbeo Global Index 2024)
منبع : https://www.numbeo.com/quality-of-life/rankings.jsp?title=2024
خوابگاه‌های دانشجویی
خوابگاه‌های دولتی گزینه‌ای عالی برای کاهش هزینه‌ها هستند.
خوابگاه‌های معمولی: ۵۰ تا ۸۰ دلار در ماه
خوابگاه VIP با اتاق‌های دو یا سه نفره: ۸۰ تا ۱۲۰ دلار در ماه
هزینه خوراک و مواد غذایی
در روسیه، اگر خودتان آشپزی کنید، هزینه خورد و خوراک کاملاً معقول خواهد بود.
متوسط خرید ماهانه برای یک نفر:
- خرید خانگی: ۱۰۰ تا ۱۵۰ دلار
- خرید سالم‌تر با گوشت و میوه متنوع‌تر: ۱۵۰ تا ۲۰۰ دلار
- نان (۵۰۰ گرم) ۰.۵ دلار
- شیر (۱ لیتر) ۱ دلار
- برنج (۱ کیلو) ۱.۵ دلار
- گوشت مرغ (۱ کیلو) ۴.۵ دلار
- گوشت قرمز (۱ کیلو) ۷ دلار
- تخم‌مرغ (۱۲ عدد) ۲ دلار
- موز (۱ کیلو) ۱.۲ دلار
- سیب (۱ کیلو) ۱ دلار
غذا خوردن در بیرون:
- رستوران دانشجویی یا بوفه: ۳ تا ۵ دلار
- رستوران معمولی: ۷ تا ۱۲ دلار
- رستوران لوکس: از ۲۰ دلار به بالا
هزینه حمل‌ونقل در روسیه
شبکه حمل‌ونقل عمومی روسیه بسیار کارآمد و مقرون‌به‌صرفه است، مخصوصاً در شهرهای بزرگ.
- بلیت مترو/اتوبوس: ۰.۵ تا ۰.۷ دلار
- کارت حمل‌ونقل ماهانه در مسکو: ۲۵ تا ۳۰ دلار
تاکسی اینترنتی (Yandex Go):
- مسیر کوتاه: ۲ تا ۴ دلار
- مسیر متوسط: ۵ تا ۸ دلار
شهرهای کوچک‌تر مثل کازان یا سامارا، تعرفه‌های پایین‌تری دارند.
با یـــــونیتکس رویـــــال آینده خود را تغـــــییر دهید.
همیشه آماده ارائه خدمات به شما هستیم.
هزینه اینترنت، تلفن و قبوض
خدمات ارتباطی:
- اینترنت خانگی پرسرعت (۱۰۰ Mbps): ۸ تا ۱۲ دلار/ماه
- بسته موبایل با اینترنت نامحدود: ۵ تا ۷ دلار/ماه
- مکالمه داخلی: تقریباً رایگان یا ۰.۰۱ دلار/دقیقه
قبوض منزل:
مورد هزینه ماهانه
- برق، گاز، آب، گرمایش ۵۰ تا ۸۰ دلار برای آپارتمان ۵۰ متری
- در زمستان در مناطق سرد تا ۱۰۰ دلار هم ممکن است برسد
هزینه بیمه و خدمات درمانی
مهاجران (خصوصاً دانشجویان یا متقاضیان اقامت) ملزم به خرید بیمه درمانی هستند.
- بیمه پایه دانشجویی: ۴۰ تا ۷۰ دلار در سال
- بیمه خصوصی پیشرفته: ۱۰۰ تا ۲۰۰ دلار در سال
- ویزیت پزشک عمومی: ۱۰ تا ۳۰ دلار
دندانپزشکی:
- ویزیت معمولی: ۱۵ تا ۲۰ دلار
- پر کردن دندان: ۳۰ تا ۶۰ دلار
هزینه تحصیل در روسیه
روسیه یکی از بهترین مقاصد تحصیلی از نظر نسبت کیفیت به هزینه است.
- شهریه رشته پزشکی: ۳۵۰۰ تا ۵۵۰۰ دلار در سال
- مهندسی، مدیریت، IT: ۲۵۰۰ تا ۴۵۰۰ دلار
- خوابگاه: ۵۰ تا ۱۰۰ دلار در ماه
- هزینه لوازم‌التحریر، کتاب، جزوه: ۵ تا ۱۰ دلار در ماه
هزینه تفریح، فرهنگ و زندگی اجتماعی
- بلیت سینما: ۲ تا ۵ دلار
- بازدید از موزه یا گالری: ۱ تا ۳ دلار
- باشگاه بدنسازی: ۱۵ تا ۳۵ دلار در ماه
- کنسرت یا تئاتر: از ۵ دلار به بالا
اپلیکیشن‌های محبوب تفریح:
- Yandex Afisha (برای سینما و تئاتر)
- Delivery Club و Yandex Food برای غذا
در سال ۲۰۲۴، بیش از ۷۲٪ دانشجویان خارجی، دلیل اصلی انتخاب روسیه را هزینه پایین زندگی و تحصیل اعلام کرده‌اند. (منبع: وزارت آموزش عالی روسیه)
منبع : https://government.ru/en/department/388
سبک زندگی مهاجران ایرانی در روسیه
سبک زندگی هر فرد بر هزینه‌ها تأثیر مستقیم دارد.
سبک زندگی دانشجویی:
خوابگاه، آشپزی، تفریح ارزان
مجموع هزینه ماهانه: ۳۵۰ تا ۵۰۰ دلار
سبک زندگی شاغل یا اقامت دائم:
آپارتمان اجاره‌ای، زندگی مستقل
مجموع هزینه ماهانه: ۶۰۰ تا ۱۲۰۰ دلار بسته به شهر و عادات شخصی
مقایسه هزینه‌های زندگی در روسیه با ایران
با در نظر گرفتن نرخ ارز و اختلاف درآمد، جالبه بدونید که برخی هزینه‌ها در روسیه حتی از ایران ارزان‌تر هستند. مثلاً:
اینترنت، تلفن همراه، حمل‌ونقل عمومی ارزان‌تر از ایران
مسکن در شهرهای کوچک روسیه ارزان‌تر از تهران یا اصفهان
خوراک در مجموع قابل‌مقایسه است، اما کیفیت بالاتری دارد
چطور هزینه زندگی خود را مدیریت کنیم؟
چند راهکار ساده ولی کاربردی:
- انتخاب شهر ارزان‌تر مثل کازان یا سامارا
- استفاده از خوابگاه یا هم‌خانه شدن
- خرید از فروشگاه‌های زنجیره‌ای مثل Pyaterochka یا Magnit
- استفاده از تخفیف‌های دانشجویی برای حمل‌ونقل و موزه‌ها
- اجتناب از برندهای وارداتی گران
جمع بندی
هزینه‌های زندگی در روسیه، به‌ویژه برای مهاجران ایرانی، در مقایسه با بسیاری از کشورهای مهاجرپذیر دیگر پایین‌تر، پایدارتر و قابل‌پیش‌بینی‌تر است. اگر به‌دنبال مهاجرتی مقرون‌به‌صرفه با کیفیت زندگی قابل‌قبول هستید، روسیه می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما باشد. جهت مشاوره رایگان و بررسی گزینه های مهاجرت با یونیتکس رویال تماس بگیرید.
با یـــــونیتکس رویـــــال آینده خود را تغـــــییر دهید.
همیشه آماده ارائه خدمات به شما هستیم.
